Juha od luka dijeta: nemojte se ograničiti na nešto

U cilju održavanja zdrave težine i savršen oblik za većinu žena samo treba biti u skladu sa standardnim dijeta, koja uvijek uključuje juhu. Međutim, ovo jelo je uvijek ukusna i zdrava u svakom stolu, kako je pripravljena s obveznim dodatkom povrća, bitne za snažan i zdrav postojanja ljudskog tijela. Osim toga, juha u osnovi sastoji od tekućine koja omogućuje dodatno zasititi tijelo s vodom i pomoć u skidanje dalje su bez težine. A posljednja i najvažnija svojstva juhu - sitost. Punjenje želudac, to je, ipak, ne ga preopteretiti s puno kalorija, ali ako je juha skuhana ispravno - kalorije ti ostaviti.

Savršena kombinacija za profesionalni izgubiti težinu nutricionisti vjeruju juhu i luk, koji je ukusna, mirisna i divna istovremeno korist luk juha dijeta. Općenito, blagotvorno svojstva luk je poznat prije mnogo stoljeća - to pomaže dezinficirati tijelo, stimulira krvožilni sustav te je u mogućnosti aktivno sudjelovati u radu probavnog trakta. Dijeta se temelji na ovo jelo je nevjerojatno koristan, ukusan, efikasan i toliko važan, nije previše težak, kako u pogledu složenosti pripreme, toliko za obiteljski proračun.

Dakle, ono što stručnjaci kažu o prehrani, koji se temelji na luk juha za mršavljenje? Cijela tajna ovog jela je sposobnost luk da utječu na ubrzanje lipolizu, iako je njegova obrada obično zahtijeva mnogo više energije nego što je tijelo dobiva dok jede. Ova dijeta omogućava vam da brzo i pravedno bezbolno smršaviti, hranjenje na dijeti tijelo s esencijalnim hranjivim tvarima. U stvari, ova dijeta je vrlo jednostavna i ugodna - samo jesti juhu s lukom za doručak, ručak i večeru, povremeno se dopunjuje prehranu voća i povrća, vrlo rijetko - mesa ili ribe. Prošli tjedan takav režim može, naravno, ako ne dosadi okus same hrane, što je veliki nedostatak, koji ima luk juha dijeta.

Jedan tjedan dijeta, kao što je obećao profesionalaca, možete dobiti osloboditi od 4-8 kg viška težine istovremeno čišćenje krvne žile krvožilnog sustava kolesterola i ojačati imunološki sustav. Da bi se postigao rezultat nije izgubiti u užurbano radnih dana, ispunjena buke, nepravodobno obroka i „grickalice” i drugih peciva za idealan lik štetnih proizvoda, luk prehrana treba ponavljati otprilike jednom mjesečno.

Recept juha od luka dijeta (klasična) je vrlo jednostavan: potrebno je uzeti vodu ili povrtni bujon (1,5 litara), žarulja (4 glave), neko brašno (15 grama) i maslac (45 grama). Luk je potrebno lagano pržiti u tavi sa uljem, a onda, kada stječe zlatnu boju, pospite brašnom i još par minuta držati u toplinu. Nakon toga, tava može uliti juhu (vode) i staviti na četvrt sata. Nakon toga juha se izlio u činija i ukrašena zelenilom.

Recept za sofisticiraniji pristup za ljubitelje izvornih gastronomskih užitaka. Za to će trebati luk (6 glave), kupus (1 glavica), rajčice (2-3 komada) i celer. Povrće treba izrezati na srednje trake i dovesti do kuhati, uvala hladnom vodom. Nakon 10 minuta, juha može se kuhati na laganoj vatri, postizanje omekšavanje i dezintegraciju povrća. Gotovih jela može očistiti ili lijevo u izvornom stanju, dok je služio, pospite začinima po želji.

Do planiranje prehrane i odabrati kao ključni element za juhu od luka prehrane za mršavljenje, trebate biti svjesni nekih pravila koje krše u svakom slučaju nemoguće. Prvo, u vrijeme „procedura” treba u potpunosti isključiti iz svog života alkohol, kruh, bezalkoholnih pića i šećer u bilo kojem obliku. Drugo, čaj i, štoviše, kava treba konzumirati u umjerenim količinama, i uvijek bez šećera. Na trećem mjestu, ispred ove prehrane, kao i mnogi drugi poput njega, treba konzultirati liječnika kako bi se izbjegle moguće neugodne posljedice u budućnosti.