Moderna „Fitness Park” u orsk: usluge i grupne nastave

Prvi u Orenburg fitness centar otvoren u 2007. Ljubitelji sporta i zdravog načina života napokon odahne od olakšanja. Teško put prošao kreatori „Fitness Park” u Orsk. No, deset godina napornog rada, rezultati su vidljivi svim posjetiteljima. To je ogroman broj različitih fitness programa, proširena i poboljšana materijalnih resursa, kvalificiranih i iskusnih trenera.

Tijekom godina fitness park je stekao puno prijatelja, sretan da prisustvuju klub svaki dan. Neki ljudi dolaze izgubiti težinu, drugi ispraviti lik za ljetne sezone, ali većina su samo zaposleni u dvorani isporučiti nevjerojatne emocije i radost komuniciranja s odnodumtsami.

usluge

Smješten u području od 3500 četvornih metara. metara, rekreativni i sportski kompleks „Fitness Park” u orsk posjetiteljima nudi veliku raznolikost usluga i programa. Ovaj self-trening u teretani (možete složiti na usluge individualnog trenera), razne lekcije grupe, kupanje u bazenu. Za opuštanje tu je sauna poslije škole, čak i nerazvijene plaže području.

trening grupa za djecu održavaju se iu dvoranama i na bazenu. u organizaciji „Klubu boraca” za ljubitelje borilačkih vještina. Tko želi naučiti kako plesati lijepo dolazi na ples klase, pogotovo jer postoje iskusni treneri u svim plesnim stilovima. To Trbušni ples, ulica ples, orijentalni, Gospina stil, ples korak, Just Dance, Hip-Hop i Latina. Možete se odlučiti za bilo koju, po želji.

Za mlade roditelje s djecom radi dječju sobu. Klinac igra s drugom djecom. Dijete dok je čekao svoju majku ili oca koji su uključeni u dvorani, pod strogim nadzorom osoblja.

Vrste grupne sesije

1. Aerobik se održava pod glazbe. Kompleks općih razvojnih vježbi za razvoj mišića, pravilan rad srca i krvnih žila, smanjiti težinu.
2. Joga Nastava se održava u „fitness-parka” orsk nekoliko različitih podskupina. To Ashtanga yoga, gdje vježbe pridonose razvoju izdržljivosti i istezanje kralježnice. Postoje grupe za početnike, Soft. Rad je usmjeren na stjecanje fleksibilnosti tijela, pravilnom držanju tijela. Vježbe disanja će se vratiti na živčani sustav i može pomoći osloboditi stresa nakon napornog dana na poslu.
3. Mješoviti razredi skupina koristiti neke elemente joga, pilates i vježbe snage.
4. Istezanje će pomoći protežu mišiće i opustiti cijelo tijelo.
5. Zanima yoga tkanine hammocks. Tijekom ove sjednice u „Fitness Park” orsk kombinaciji joge, istezanja i zračnim gimnastici.
6. Vrati fleksibilnost, izdržljivost, tijelo zglobova i jačaju mišiće određenih articular gimnastiku. ne bi htio da biste dobili osloboditi od soli depozita.
7. Aerobik na korak platforme za razvoj ne samo snagu mišića nogu, ali dobro ojačati pritisnite.
8. Kombinirani razredi snage i kardio opterećenje koje koriste bežični uže.
9. Dječja skupina fitness organiziran na temelju fitness centru i poznat je kao „FITosha”.

nastava grupe održavaju se na prikladnije vrijeme, a trajanje je 55 minuta.

aktivnosti na moru

Bazen „Fitness Park” Orsk za odrasle posjetitelje dvije skupine organizirane. Jedan od njih se preporučuje za sve ljude, čak i oni koji ne znaju plivati. Kompleks se sastoji od vježbanja pokreti aqua aerobic. Druga grupa obavlja yoga vježbe na dubini pomoću više brodova i opreme.

Za mlađe posjetitelje tijekom grupnih sesija pod vesela nazivom „Sretna riba” je zasebna voda fitness programa. Roditelji su također povezani s procesom. Djeca sigurnost je zajamčena od strane iskusnih trenera.

srodne usluge

Nakon treninga otpora preporuča se opustiti u finskoj sauni ili opuštajuću masažu u. Stavi sebe u savršenom redu može biti u kozmetičkom salonu, gdje je frizerka i stručnu kozmetolog. Malo poboljšati ten moguće u suvremenom solariju.

Prije treninga, možete iznajmiti ormarić, koji će sigurno pohraniti osobne stvari. Nakon klasa je korisno za vraćanje vitamin ravnotežu u fitness baru. Sokovi od svježeg voća i povrća ili proteina trese podržavaju tijelo nakon napora mišića.

Posjetite orsk klubova dostupni u gradu. Svejedno, vaš izbor će pasti na „fitness-park” kao profesionalnost osoblja i opreme u sobi je uvijek na vrhu.