Zdravlje, Zdrava prehrana
Je li bitno koliko kalorija su u kiselim kupusom
Postoji veliki broj dijeta temelji se na kupus. Razlozi za ovu masu. Prvo, naravno, - niske kalorijske hrane. Drugi - masti, vitamina i minerala. Treće - to je prilika da se pripremiti povrće na razne načine.
Ne samo u Rusiji, nego iu mnogim drugim zemljama, temelj povrća prehrani su različite vrste kupusa. Na primjer, u Koreji već stoljećima priprema kimchi (kiseli kupus). U Sibiru i na Dalekom istoku, to je lider među povrćem, bere u zimskim mjesecima. Je li moguće govoriti o Njemačkoj, ne sjećajući se svoje kobasice na žaru s kiselim kupusom? Ovo je klasičan njemački kuhinje.
Prilikom odabira proizvoda za post dana, na čelu osoba dolazi pitanje koliko kalorija. U kiselim zeljem samo 19, a to je prilika da ide kroz prehranu, bez osjećaja gladi. To dovoljnu količinu vitamina i elemenata u tragovima koji vam omogućuju da ne bi nedostatak vitamina, sama ograničava na vlasti.
Nećete biti vrlo zainteresirani za koliko kalorija su u kiseli kupus, ako znate da je u stanju normalizirati procesa metaboličke u svoje tijelo, nježno čisti crijeva, i što je najvažnije - povećava otpornost na stres. Jedina stvar koja je vrijedna razmatranja je kontraindikacija za one koji pate od čira na želucu. Zbog fermentacije u proizvod izdvaja mliječnu kiselinu, koja bi mogla djelovati na tijelo. Ostale kontraindikacije to ne čini.
Način pripreme ovisi o tome koliko kalorija ima kiseli kupus. Na primjer, u smrznuti - 18, i kuha - 16 godina, pržene kalorija dosegne 34 100 gr. Slažete se da čak i većina visoko-kaloričnu opciju, u usporedbi s drugim povrćem, ima puno više prednosti. Dakle, lako ćete moći jesti kupus, kada osjećaj gladi koja će vas zaštititi od „neuspjeha” i omogućuje da promatrati dijetu do kraja.
Također, na temelju toga stvorio više od jednog prehrane u kalorija, što omogućuje ljudima koji su pretili, gubitka težine bez patnje strašna glad. Tu je mono-dijeta. Postoje niske kalorijske, bogat vlaknima, u kojoj je dijeta, osim kupusa uključuju naranče i jabuke. Poznati dijeta temelji se na kupusa, što je omogućilo mnogo za reći zbogom viška težine.
Izgubiti težinu sa zadovoljstvom i korist. Budite zdravi.
Similar articles
Trending Now