Erotski dijeta Ksenia Borodina

Kad je vožnja od hvaljenog TV projekta „Kuća-2” Ksenia Borodina je odlučio izgubiti težinu, ona je bila na gubitku. Čini se da postoji mnogo načina, more informacija i dokazani „Star” celebrity dijeta, ali ... Nema dana posta, nema odvojeno napajanje, ne dosadan vježba u teretani nije donio željene rezultate. Nakon trudnoće i porođaja vaga još odstupio s desne strane. U međuvremenu, Ksenia tako htjela da se vrati na slici tanak, seksi, poželjne žene! A onda je izumio svoj vlastiti način mršavljenja, što je samo po sebi vic i pod nazivom „erotski dijeta Borodino”.

Dijeta Ksenia Borodina: osnovna načela

Šalu na stranu, ali za dva tjedna vodeći bacili 12 kg!

Za osnovu Borodino je sasvim zdrav krastavac dijeta: svaki dan je pojela nekoliko kilograma krastavaca. Dakle, za doručak se sastojao od nekoliko svježih hrskavih krastavaca i kriške raženog kruha. Za ručak se oslonio, a tanka juha od povrća i krastavac salata sa svježim začinskim biljem i kap biljnog ulja. Za večeru - „ravno iz vrta” i salata ili par krastavaca, Dva puta tjedno, umjesto juhe može jesti neka nagnuti kuhano meso (piletina ili govedina).

Kao Pilo se dopušteno koristiti mineralnu vodu, zeleni čaj ili svježe sokove od voća i povrća. Pića koja sadrže kofein, alkohol i prekomjerne količine šećera ( „Cola”, „Fanta” i druge vrste „soda”) su u potpunosti eliminirati iz prehrane!

Neposredno prije spavanja Xenia nije klistir (pola do dvije litre vode plus par kapi limunovog soka). Dodaci: adekvatne vježbe i hoda od gradskog smoga i prašine, na primjer, u parku.

Tajna učinkovitosti

Na prvi pogled, sve je jasno: low-fat dijeta Ksenia Borodina - krastavci ne sadrže lipide - dakle rezultat. Tijelo je gotovo bez primanja ugljikohidrata - škrob i šećer morati trošiti unutarnje resurse. Odgođeni „u rezervi” masnih naslaga se pretvaraju u energiju, a dodatnu težinu tope pred našim očima.

Ali ona Ksenia Borodina, dijeta koja je nevjerojatno popularna i danas, vjeruje da je važnu ulogu odigrao psihološke pozadine. Njezina želja da vidi diveći pogleda svoga supruga bila toliko intenzivna da Xenia skoro zaboravio čokolade i svoje omiljene koktele. Želja da bi voljenu erotski dar postao snažan poticaj koji je „prebacio” svoje mišljenje i pusti da do cilja. Umjesto „uživati” detalje ograničenja i samosažaljenja, Xenia predstavlja rezultate. I on nije morao dugo čekati!

Osim toga, ne smijemo zaboraviti da je Borodin još uvijek nije tipična kućanica, „Strana djevojka”, koji se koristi za rotiranje u kreativnom okruženju i uhvatiti se procjenjujući izgled. A mišljenje milijune gledatelja? Imala je nešto u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine.

Pogodno za prehranu Ksenia Borodina?

Stručnjaci nutricionisti zovu ova metoda je vrlo ekstremna. Oštar promjene u prehrani, gotovo potpuno odbacivanje životinjskih proizvoda i značajno smanjenje volumena hrane - ozbiljan test za organizam. Priuštite tako „zabava” preko sebe mogu samo mladi i zdravi ljudi koji su upoznati s gastritis, pankreatitis i bolesti jetre.

Unatoč činjenici da je dijeta Ksenia Borodina recenzije mršavljenje zaslužuje samo pozitivna, ona ima svoje nedostatke. Najznačajniji je da je početna debljanje (pa čak pet ili deset funti) jednostavno nakon krastavac prehrani. Dovoljno se vratiti na poznatu izbornik i tijela „zastrašen” krastavci početi napuniti zalihe izgubiti. Postoji i rizik od pogoršanja kroničnog bolesti želuca i gušterače, crijeva, jetre i žuči. To neće raditi i osobe koje pate od bolesti srca i krvnih žila.

Alternativno, Ksenia Borodina prehrana može početi s mekom startu, kada je većina visoko-kaloričnu hranu postepeno zaključiti iz prehrane i isto bez žurbe povratak na normalnu prehranu. Također možete podesiti na „pod” određenim trenucima, i na taj način učiniti više štede prehrane. A kao nagradu za suzdržavajući se da ga zovu njegovim imenom!